Meditation, Yoga, Lifestyles

লাইভ সেশন - ব্যাক পেইন বা কোমরে ব্যথার কারণ এবং ঘরোয়া ভাবে ইয়োগা এর মাধ্যমে সহজ সমাধান আজ রাত ৮ টায় সেলফ হিলিং হাব এর ফেসবুক পেজ এবং ইউটিউব চ্যানেল এর লাইভ সেশনে আমন্ত্রিত 🙏 via Self Healing Hub https://ift.tt/0nT9OIY

আগামীকাল শনিবার (২৭ আগস্ট) শুরু হচ্ছে এশিয়া কাপ ক্রিকেট। সংযুক্ত আরব আমিরাতের দুটি ভেন্যুতে শুরু হবে এশিয়ার ক্রিকেটের শ্রেষ্ঠত্বের লড়াই। সবকটা ম্যাচ শুরু হবে বাংলাদেশ সময় রাত ৮টা থেকে। আসন্ন টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপকে সামনে রেখে প্রস্তুতির অংশ হিসেবে টি-টোয়েন্টি ফরম্যাটে হতে যাচ্ছে এবারের আসর। #SelfHealingHub #AsiaCup2022 #cricket via Self Healing Hub https://ift.tt/5GyR2ve

আজ শুক্রবার, শুক্রবারকে বলা হয় ইয়াওমুল জুমাআ বা জুমার দিন। সপ্তাহের সকল দিনের শ্রেষ্ঠ দিন জুম্মা দিন। শুক্রবার মানে গুনাহ মাফের আরও একটি সুযোগ। • জুম্মা মোবারক via Self Healing Hub https://ift.tt/7fpqlxT

বিদ্যুৎ ও জ্বালানি সাশ্রয়ে আগামী বুধবার (২৪ আগস্ট) থেকে সব সরকারি, স্বায়ত্তশাসিত এবং সরকারি অধীনস্ত অফিস সকাল ৮টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত চলবে। via Self Healing Hub https://ift.tt/XVkDLcz

শুক্রবার মানে গুনাহ মাফের আরো একটি দিন “জুম্মা মোবারক” 🕌 🕌 🕌 via Self Healing Hub https://ift.tt/3FNeiSy

রাত ৮ টায় সেলফ হিলিং হাব এর ফেসবুক পেজ এবং ইউটিউব চ্যানেল থেকে আমি মিনা চৌধুরী লাইভে থাকব আপনাদের সাথে। আপনাদের সকলকে আমার লাইভে আন্তরিক ভাবে আমন্ত্রন করছি! 🙏 via Self Healing Hub https://ift.tt/YkIuBwj

via Self Healing Hub https://ift.tt/Q8Rn1BN

সেলফ হিলিং হাব এর শনি, মঙ্গল এবং বৃহস্পতিবারের লাইভে আপনি আমন্ত্রিত। সপ্তাহে ৩ দিন রাত ৮টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত। শনিবার এবং বৃহস্পতিবারের রাত ৮টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত লাইভে থাকবেন সার্টিফাইড ইয়োগা ইন্সট্রাক্টর মিনা চৌধুরী এবং মঙ্গলবারের লাইভে রাত ৮টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত থাকবেন বিশিষ্ট ন্যাচারোপ্যাথি এবং ইয়োগা কনসালটেন্ট ঐন্দ্রিলা আক্তার। • লাইভটি দেখতে চোখ রাখুন আমাদের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজঃ https://ift.tt/rt50XRF • সেলফ হিলিং হাব এর অফিসিয়াল ইউটিউব চ্যানেলঃ https://www.youtube.com/c/SelfHealingHub/ via Self Healing Hub https://ift.tt/I1ohusc

সেলফ হিলিং হাব এর শনি, মঙ্গল এবং বৃহস্পতিবারের লাইভে আপনি আমন্ত্রিত। সপ্তাহে ৩ দিন রাত ৮টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত। শনিবার এবং বৃহস্পতিবারের রাত ৮টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত লাইভে থাকবেন সার্টিফাইড ইয়োগা ইন্সট্রাক্টর মিনা চৌধুরী এবং মঙ্গলবারের লাইভে রাত ৮টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত থাকবেন বিশিষ্ট ন্যাচারোপ্যাথি এবং ইয়োগা কনসালটেন্ট ঐন্দ্রিলা আক্তার। • লাইভটি দেখতে চোখ রাখুন আমাদের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজঃ https://ift.tt/rt50XRF • সেলফ হিলিং হাব এর অফিসিয়াল ইউটিউব চ্যানেলঃ https://www.youtube.com/c/SelfHealingHub/ via Self Healing Hub https://ift.tt/oCQ01sd

রাত ১০ টায় সেলফ হিলিং হাব এর ফেসবুক পেজ থেকে আমি মিনা চৌধুরী লাইভ থাকব আপনাদের সাথে। আপনাদের সকলকে আমার লাইভে আন্তরিক ভাবে আমন্ত্রন করছি! 🙏 via Self Healing Hub https://ift.tt/IDUelGi

• সেমিনার তারিখঃ শুক্রবার, ২৯শে জুলাই ২০২২ • সেমিনার সময়ঃ বিকাল ০৫:৩০ থেকে ০৭:০০ পর্যন্ত • স্থানঃ বাসা নং# ১৫৮/ই, লেভেল # ৭, তামিম স্কয়ার, কামাল আতাতূর্ক এভিনিউ, বনানী ঢাকা। Sponsored by Self Healing Hub via Self Healing Hub https://ift.tt/jl9v8Ia

বেশী ভালবাসেন কোনটা, ফুচকা নাকি চটপটি? via Self Healing Hub https://ift.tt/iQWlwXB

via Self Healing Hub https://ift.tt/UnB7jmJ

• হাতের মাংস কমানোর উপায় • PURVOTTANASANA • Learn The Upward Plank Pose • Reduce Uper Arm ○ Watch now @ https://youtu.be/yy-jXonK2zc?t=22 #UperArm # হাতেরমাংস #PURVOTTANASANA #UpwardPlankPose via Self Healing Hub https://ift.tt/mJqO8PW

via Self Healing Hub https://ift.tt/JWnN2oa

গ্রাম ছেড়ে শহরে, অচেনা এক জগতে! ফেরা হবে না কখনো আর চির চেনা সেই গোয়ালে! via Self Healing Hub https://ift.tt/NFyIKHq

শুধু ঘুষের টাকা খেলেই পেট ফুলে না! পেট ফুলা, পেট ফাঁপা কিংবা বদহজম শরীর চর্চার অভাবেও হয়... 🙂 শরীর ফিট এবং নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত শরীর চর্চার বিকল্প নেই। via Self Healing Hub https://ift.tt/uwPxTW7

পদ্মাসন একটি শারীরিক অবস্থান, যাতে মেরুদণ্ড বক্র হয় না। মেরুদণ্ডের কর্মক্ষমতার উপরই আমাদের যৌবন ও স্বাস্থ্য নির্ভর করে। আমরা একে যত অবক্র ও নমনীয় রাখতে পারব, দেহভ্যন্তরের যন্ত্রগুলি তত ভালোভাবে কাজ করার দরুন আমাদের যৌবন অটুট থাকবে। ভিডিও লিংক প্রথম কমেন্টে via Self Healing Hub https://ift.tt/aiY0UDN

👉 ব্যথা উপশমে আকুপ্রেশার 👉 আকুপ্রেসার ম্যাসেজ থেরাপি 👉 শরীরের সব ব্যথা কমাবে আকুপ্রেশার • ভিডিও লিংক প্রথম কমেন্টে via Self Healing Hub https://ift.tt/SrXLQma

"ইয়োগা বা যোগাসন" উষ্ট্রাসন এর উপকারিতাঃ - পেটের চর্বি কমায় - কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় - টনসিল রোগের উপশম হয় - হার্ট ফুসফুসের রোগ ভালো হয় #সেলফ #হিলিংহাব - #SelfHealingHub) #ReLove #Yourself via Self Healing Hub https://ift.tt/Ql3noKA