রোজাতে যেভাবে মানসিক চাপ মুক্ত থাকবেন - রোজা রেখে যোগ ব্যায়াম - Self Healing Hub - পর্ব ৩
সুস্থ থাকতে ব্রিদিং/প্রানায়াম(শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম) প্রানায়াম একটি সংস্কৃত শব্দ যা "প্রাণ" শব্দ থেকে এসেছে আর অর্থ শ্বাস নেয়া এবং আয়ম অর্থ ব্যাপ্তি অথবা নিয়ন্ত্রন, অর্থাৎ মূল শব্দের অর্থ শ্বাসের নিয়ন্ত্রন। এর আক্ষরিক অর্থের ভূল ব্যাখ্যা হতে পারে, প্রানায়াম শুধু মাত্র নাকের সাহায্যে বাতাসের প্রশ্বাস এবং নিশ্বাস নয়, বরং তার চেয়ে অনেক বড় বিষয়। এর মূল অর্থ আমাদের প্রাণ অর্থাৎ প্রাণশক্তির উৎস নিয়ন্ত্রন। • প্রানায়াম বা ব্রিথিং এক্সারসাইজ • ট্রেইনারঃ আশিষ অধিকারী, ইয়োগা প্রশিক্ষক #ধ্যানমুদ্রা #অনুলোমবিলোমপ্রানায়াম #এক্সারসাইজ #প্রানায়াম
SelfHealingHub
সুস্থ থাকতে ব্রিদিং/প্রানায়াম(শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম) প্রানায়াম একটি সংস্কৃত শব্দ যা "প্রাণ" শব্দ থেকে এসেছে আর অর্থ শ্বাস নেয়া এবং আয়ম অর্থ ব্যাপ্তি অথবা নিয়ন্ত্রন, অর্থাৎ মূল শব্দের অর্থ শ্বাসের নিয়ন্ত্রন। এর আক্ষরিক অর্থের ভূল ব্যাখ্যা হতে পারে, প্রানায়াম শুধু মাত্র নাকের সাহায্যে বাতাসের প্রশ্বাস এবং নিশ্বাস নয়, বরং তার চেয়ে অনেক বড় বিষয়। এর মূল অর্থ আমাদের প্রাণ অর্থাৎ প্রাণশক্তির উৎস নিয়ন্ত্রন। • প্রানায়াম বা ব্রিথিং এক্সারসাইজ • ট্রেইনারঃ আশিষ অধিকারী, ইয়োগা প্রশিক্ষক #ধ্যানমুদ্রা #অনুলোমবিলোমপ্রানায়াম #এক্সারসাইজ #প্রানায়াম
রোজাতে যেভাবে মানসিক চাপ মুক্ত থাকবেন - রোজা রেখে যোগ ব্যায়াম - Self Healing Hub - পর্ব ৩
রোজাতে যেভাবে মানসিক চাপ মুক্ত থাকবেন - রোজা রেখে যোগ ব্যায়াম - Self Healing Hub - পর্ব ৩
SelfHealingHub
সুস্থ থাকতে ব্রিদিং/প্রানায়াম(শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম) প্রানায়াম একটি সংস্কৃত শব্দ যা "প্রাণ" শব্দ থেকে এসেছে আর অর্থ শ্বাস নেয়া এবং আয়ম অর্থ ব্যাপ্তি অথবা নিয়ন্ত্রন, অর্থাৎ মূল শব্দের অর্থ শ্বাসের নিয়ন্ত্রন। এর আক্ষরিক অর্থের ভূল ব্যাখ্যা হতে পারে, প্রানায়াম শুধু মাত্র নাকের সাহায্যে বাতাসের প্রশ্বাস এবং নিশ্বাস নয়, বরং তার চেয়ে অনেক বড় বিষয়। এর মূল অর্থ আমাদের প্রাণ অর্থাৎ প্রাণশক্তির উৎস নিয়ন্ত্রন। • প্রানায়াম বা ব্রিথিং এক্সারসাইজ • ট্রেইনারঃ আশিষ অধিকারী, ইয়োগা প্রশিক্ষক #ধ্যানমুদ্রা #অনুলোমবিলোমপ্রানায়াম #এক্সারসাইজ #প্রানায়াম
রোজাতে যেভাবে মানসিক চাপ মুক্ত থাকবেন - রোজা রেখে যোগ ব্যায়াম - Self Healing Hub - পর্ব ৩
রোজাতে যেভাবে মানসিক চাপ মুক্ত থাকবেন - রোজা রেখে যোগ ব্যায়াম - Self Healing Hub - পর্ব ৩
Comments
Post a Comment